Aronia a fost recent considerată un superaliment. Este această afirmație un truc de marketing pentru multe produse noi de aronia sau există un sâmbure de adevăr în spatele ei? Nu este nevoie să ne înțeleg aici, pentru că există studii cu afirmații clare. Sanatoasa, mai sanatoasa, boabe de aronia
Este aronia sănătoasă pentru organism?
Boabele de Aronia sunt sănătoase deoarece sunt bogate în ingrediente valoroase precum antocianine, flavonoide, acid folic, fier și vitamina C. Au efect antioxidant, antiinflamator, de stimulare a sistemului imunitar, detoxifiant și antispastic și pot ajuta la hipertensiune arterială, inflamații, probleme articulare, tulburări gastrointestinale și neurodermatită.
Este aronia sănătoasă?
UnDa pentru aronia, numită aronia! Accentul principal aici este pe aronia neagră (Aronia melanocarpa), deoarece fructele sale sunt atât comestibile, cât și relativ aromate. Mai multe studii științifice confirmă că are un efect pozitiv asupra multor probleme de sănătate. Prin urmare, în Germania se numește boabe de sănătate. În Rusia, unde Aronia a pus piciorul pentru prima dată pe pământ european cu mai bine de o sută de ani în urmă, este considerată chiar o plantă medicinală.
Ce ingrediente sănătoase conțin boabele de aronia?
Forma sălbatică, care provine din America de Nord, nu joacă niciun rol în cultivare, ci mai degrabă soiurile proaspăt crescute, cu fructe mari. Acestea conțin, printre altele:
- Amigdalina
- Antocianine
- Fier
- Flavonoide
- Acid folic
- tanin
- Glicozide
- Iod
- Magneziu
- și vitamina C
Boabele au în primul rând un efect antioxidant, antiinflamator și de stimulare a sistemului imunitar, precum și detoxifiant și relaxant.
Pentru ce reclamații poate fi folosită Aronia?
Zona de operareeste mare și este extinsă în mod regulat. Printre altele, se spune că Aronia ajută la următoarele diagnostice:
- Hipertensiune arterială și probleme cardiovasculare
- Inflamație în corp
- Probleme articulare, cum ar fi osteoartrita și reumatismul
- Plângeri gastrointestinale
- Neurodermatita
Cele mai recente rezultate ale cercetării indică faptul că aronia poate avea chiar un efect anticancerigen.
Cum pot folosi aronia sănătoasă pentru mine?
Când vine vorba de promovarea generală a sănătății, Aronia poate fi integrată în meniu într-o varietate de moduri. În magazine sunt disponibile diverse produse, de exemplusuc de aronia, ceai, dulceață și batoane cu fructe Cosmeticele naturale apreciază și ingredientele sănătoase ale aronia, în special efectul său antioxidant, și oferă creme pentru piele.
Este întotdeauna sigur consumul de boabe de sănătate?
În majoritatea cazurilor da. La unele persoane, taninurile abundente conținute pot duce la intoleranță, care se manifestă prin dureri abdominale și constipație. Evitarea acestuia este recomandată și dacă aveți o deficiență de fier sau luați diluanți ai sângelui. Boabele crude conțin și o substanță care este transformată în cianura de hidrogen în organism. Acesta este otrăvitor! Dar consumul de cantități mici este inofensiv – dovedit științific. Persoanele care suferă de o boală gravă ar trebui să discute întotdeauna despre utilizarea Aronia cu medicul lor.
Sfat
Bucurați-vă de fructe de aronia sănătoase din grădina proprie
Planta de aronia este rezistentă, robustă și nepretențioasă. De asemenea, prosperă în această țară și dă roade începând cu al doilea an. Este o idee minunată să plantezi boabele de sănătate în propria ta grădină. Când este procesat, poate fi folosit pe tot parcursul anului.
