Datorită conținutului ridicat de uleiuri esențiale și, prin urmare, mirosului său intens, levănțica a fost folosită în aromaterapie de multe secole. Pe de o parte, levănțica este considerată calmantă și care favorizează somnul, dar, pe de altă parte, este considerată și stimulatoare.
De ce ar trebui să folosești lavandă în dormitor?
Levănțica din dormitor poate ajuta la ameliorarea tulburărilor de somn datorită mirosului său calmant. Utilizați ulei de lavandă medicinal pe o piatră parfumată sau beți ceai de lavandă înainte de culcare pentru a vă calma și a promova somnul.
Lavandă pentru tulburări de somn
Dacă suferi de tulburări de somn, le poți ține sub control în mod natural cu lavandă. Mulți oameni pur și simplu nu se pot calma seara, gândurile le curg în cap și se gândesc la ce mai trebuie făcut a doua zi. Poți întrerupe acest ciclu cu lavandă, pentru că mirosurile plantei te calmează și favorizează somnul – de exemplu, bând o ceașcă de ceai de lavandă înainte de culcare sau punând câteva picături de ulei de lavandă pe o piatră parfumată lângă patul tău. Cu toate acestea, asigurați-vă că utilizați numai flori de lavandă de în altă calitate sau ulei de lavandă medicinal, deoarece multe uleiuri produse industrial constau în mare parte din parfumuri produse sintetic și, prin urmare, nu sunt foarte eficiente.
Sfaturi și trucuri
Ceaiul sau parfumul de lavandă nu numai că promovează somnul, ci și dorința. Planta este – mai ales împreună cu alte condimente mediteraneene – un cunoscut afrodisiac. Gătiți persoanei iubite un preparat delicios cu mult cimbru, rozmarin, lavandă și piper - cu siguranță îl va stimula. Un ceai delicios din lavandă, coriandru, cuișoare, ghimbir și piper îi ajută pe unii să aibă o seară senzuală.
